レース前
- 前日からスタート前までChallenger(粉末)入りの水分を小まめに摂取しましょう。
- スタート10-15分前にPowerLiquid及びTopSpeedを各1袋摂取しましょう。
レース中
- スイムパート後、PowerLiquid1袋を摂取しましょう。
- バイクパートでは45分毎にPowerLiquid1袋、1時間30分毎にTopSpeed1袋を摂取しましょう。2ボトルであれば1本はUltraMineralTablet入り、もう1本にはChallenger入りの水分を用意しましょう。
- ランパートでは45分毎にPowerLiquid1袋、1時間30分毎にTopSpeed1袋を摂取しましょう。
レース後
- UltraMineralTablet入りの水分を摂取しましょう。
- TopSpeed1袋摂取しましょう。